Top 5 xe đạp tập thể dục cho người già bị xương khớp tốt 2024

Theo đại học Havard (Havard Medical School), không ai có thể ngừng được chiếc đồng hồ mang tên già đi, nhưng tất cả mọi người đều có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách luyện tập. Tuy nhiên, luyện tập bằng các môn như chạy bộ lại quá nguy hiểm cho người cao tuổi nên các chuyên gia khuyên họ chỉ nên đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp thể dục cho người già.

Okachi Luxury sẽ giới thiệu cho bạn công dụng của xe đạp tại chỗ cho người già, kinh nghiệm chọn xe và các dòng xe an toàn mà bạn có thể tham khảo. Nếu bạn có nhu cầu tìm kiếm xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi, cho người thân trong gia đình mình thì hãy đọc hết bài viết này.

1. Người già có nên đạp xe đạp tập không?

Người lớn tuổi có nên đạp xe tập không thì câu trả lời là việc đạp xe rất có lợi cho người lớn tuổi, đặc biệt là xe đạp tập phục hồi chức năng cho người già đang được sử dụng rộng rãi.

Người lớn tuổi thường rèn luyện sức khỏe với các bộ môn như: yoga, dưỡng sinh, đi bộ,... Hiện nay không ít các ông bà sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà như một công cụ rèn luyện sức khỏe tiện lợi. Những chiếc máy tập thể dục dành cho người lớn tuổi có cường độ nhẹ nhàng, khả năng chỉnh tốc độ linh động, kích thước vừa phải nên dễ dàng đặt ở nhà sử dụng.

2. Bảng giá xe đạp tập thể thao cho người cao tuổi

3. Ưu điểm của xe đạp tập thể dục cho người già

Máy xe đạp tập thể dục tại nhà có rất nhiều công dụng khác nhau trong việc giúp cho sức khỏe của bạn và người thân được tăng cường. Dưới đây là một số tác dụng của xe đạp tại chỗ mang lại khi người già sử dụng.

3.1. Đạp xe giúp tăng cường khả năng vận động xương khớp

Người cao tuổi thường sẽ hạn chế khá nhiều về vận động do cơ thể bị suy giảm nhiều về cơ bắp, thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp. Xe đạp tập thể dục cho người già rất hiện đại được thiết kế đặc biệt để tăng thêm khả năng vận động cho người già, người cao tuổi.

Bạn có thể an tâm khi lựa chọn xe đạp cho người thân của mình. Khi sử dụng thiết bị này lâu dài tình trạng sức khỏe của người già sẽ được cải thiện rõ rệt. Vận động linh hoạt hơn và giảm được đau nhức.

3.2. Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Không chỉ tăng cường sự vận động ở người cao tuổi mà còn giúp cho người già có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Khi vận động nhiều hơn cơ thể sẽ trở nên vui vẻ, thoải mái không có tình trạng buồn phiền hay mệt mỏi vì ngồi nhiều một chỗ lâu. Hãy lựa chọn xe đạp dành cho người già để người thân của bạn được vui vẻ và ngủ ngon hơn.

3.3. Ngăn ngừa hoặc khống chế bệnh tiểu đường

Trong một nghiên cứu cho thấy, luyện tập bằng cách đạp xe đạp tại nhà trong vòng 1 tiếng có thể giảm một nửa lượng đường của một người béo phì bị tiểu đường trong 24 giờ sắp tới. Luyện tập nhanh hơn trong 30 phút với xe đạp tập có thể giảm đáng kể lượng đường huyết trong suốt một ngày dài cho người già.

3.4. Mang lại giấc ngủ ngon hơn

Khi người già thường xuyên luyện tập xe đạp các cơ quan trong cơ thể sẽ được tăng cường chức năng hơn. Trong đó có hệ tim mạch, khi thường xuyên vận động cơ tim sẽ co bóp nhiều hơn và có đủ oxy nên chắc chắn các bệnh về tim mạch sẽ được thuyên giảm ít nhiều. Mua xe đạp tập thể dục dành cho người già là vô cùng hợp lý không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn có tác động giảm bệnh về tim.

3.5. Đạp xe giúp kiểm soát cân nặng

Người cao tuổi vận động mỗi ngày dù chỉ là vài chục phút mỗi ngày cũng giúp cho các vấn đề về cân nặng được ổn định. Khi sử dụng xe đạp cho người già tập thể dục, người thân của bạn sẽ được đảm bảo một cơ thể luôn linh hoạt và rất linh hoạt. Các vấn đề về cân nặng như thừa cân, béo phì cũng không còn là vấn đề khi có sự tập luyện thường xuyên.

3.6. Cải thiện vấn đề xương khớp, hệ thần kinh

Tập luyện thường xuyên với các bài tập của xe đạp phục hồi chức năng cho người già sẽ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động ổn định. Cùng với đó là sự lưu thông thuận lợi khí huyết trong cơ thể. Từ đó, xương khớp sẽ sinh hoạt, các khớp nối dẻo dai và chắc chắn hơn. Hệ thần kinh cũng được lợi rất nhiều khi máu được lưu thông tốt.

Sở hữu chiếc xe đạp tập thông minh vừa tăng cường sức khỏe vừa không bị gián đoạn khi thời tiết thất thường:

4. Top 5 mẫu xe đạp tập thể dục cho người già cực dễ sử dụng tại OKACHI

Khi biết được những công dụng đặc biệt dành cho người già, bạn có thể tham khảo một số mẫu Xe đạp cho người già tập thể dục. Những xe đạp thể dục cho người già mà OKACHI giới thiệu đều có những đặc điểm phù hợp cho người già nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng.

4.1 Xe đạp dành cho người già OKACHI Luxury JP- 8926 nhập khẩu

Xe đạp tập phục hồi chức năng người cao tuổi Okachi JP-8926 với màu xám trắng sang trọng có thể đặt ở mọi vị trí trong nhà mà vẫn toát lên sự năng động. Đây là một chiếc xe đạp trong nhà cho người già đáng mua với các tính năng sau:

• Thiết kế nhỏ gọn, khung sườn vô cùng cứng cáp từ thép, phun sơn tĩnh điện nên không lo lắng việc gỉ sét an toàn khi sử dụng cho người già.​
• Thiết kế tinh xảo, an toàn cho người cao tuổi tập luyện
• Bàn đạp có quai chống trượt, cố định chân chống trượt khi đang tập luyện
• Tải trọng lên đến 150kg và có bánh đà được bọc lại vô cùng cẩn thận không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
• Tay cầm được tích hợp cảm biến nhịp tim giúp điều chỉnh được tốc độ trong quá trình tập luyện
• Màn hình LCD sắc nét, chất lượng hiển thị đầy đủ thông số như vận tốc, quãng đường, calo tiêu thụ, thời gian,..
• Yên ngồi có thiết kế êm ái, to rộng làm bằng da cao cấp chống ẩm mốc và trơn trượt.
• Tựa lưng được thiết kế có thể điều chỉnh được và đảm bảo an toàn cho cột sống chống gù lưng khi tập luyện

Bên cạnh đó, xe đạp dành cho người già này có yên có thể điều chỉnh linh hoạt phù hợp với từng thành viên trong gia đình. Với nhiều chế độ tập luyện với từng mục đích khác nhau từ thấp đến cao nên đây là xe đạp dành cho người già khá tiện lợi.

4.2 Xe đạp cho người lớn tuổi OKACHI Luxury CF-390A của Mỹ

Xe đạp tập OKACHI Luxury CF-390A (Đỏ - Vàng) chiếc xe đạp tại nhà cho người già đáp ứng được mọi nhu cầu của các thành viên trong gia đình và là một chiếc xe đạp người lớn tuổi cực kỳ thích hợp: 

• Thiết kế mới lạ năng động với màu đỏ đen, thiết kế tiện ích vô cùng tiết kiệm không gian.
• Chịu được 150kg với khung sườn chắc chắn, bên cạnh đó xe còn được phủ sơn tĩnh điện dễ lau chùi và không bám bụi bền đẹp với thời gian.
• Các bộ phận có thể điều khiển linh hoạt như yên xe, tay cầm, khóa hãm lực,... nên phù hợp là xe đạp tập thể dục cho người già được ưa chuộng. Yên xe được thiết kế tiện lợi có thể thay đổi độ cao bất kỳ khi nào cần nên mọi thành viên trong gia đình và người lớn tuổi đều có thể tập luyện.
• Màn hình LCD sắc nét có đầy đủ các thông số để người tập quan sát quá trình tập luyện của mình. Tránh tối đa tập quá sức và đưa ra kế hoạch tập luyện nhanh chóng. Có nhiều chế độ tập luyện như leo dốc, vượt địa hình, chạy đường trường,...​

Với các tác dụng như giảm căng thẳng, rèn luyện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh nên đây là xe đạp phục hồi chức năng cho người già bạn phải tham khảo.

4.3 Xe đạp tập OKACHI SPORT CF-580A

Xe đạp tập tại nhà OKACHI SPORT CF-580A một chiếc máy tập thể dục cho người già rất đáng để quan tâm với thiết kế đẹp, hoàn hảo với thiết kế sau đây:

• Màu sắc xanh-đen tạo nên sự trẻ trung mới mẻ. Khung sườn được làm bằng thép cao cấp, với ống trụ chắc chắn và bao phủ một lớp sơn rất chất lượng không gỉ sét.
• Khả năng chịu lực tốt tối đa là 140kg phù hợp với mọi người đang có mong muốn tập thể dục giảm cân.
• Bánh đà vận hành êm ả vô cùng mượt mà, có bình nước đi kèm nên đảm bảo người tập không bị thiếu nước.
• Kháng lực bằng dây hãm giúp điều chỉnh được độ nhanh chậm khi bắt đầu tập luyện.
• Được thiết kế với đồng hồ thông minh hiển thị các chỉ số một cách rõ nét như thời gian, lượng calo, vận tốc,...

​

Các thao tác khi điều chỉnh bài tập rất đơn giản và có núm kháng lực giúp người tập thay đổi cường độ nhanh chóng. Xứng đáng là xe đạp dành cho người già với yên xe điều chỉnh tùy ý thích, phần bàn đạp có đai cố định an toàn. Có rất nhiều chương trình tập luyện để phù hợp với nhu cầu của từng người.

4.4. Xe đạp cho người lớn tuổi OKACHI SPORT CF-588A

Xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi OKACHI SPORT CF-588A có tại Okachi phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già. Thiết kế đẹp, gọn nhẹ với các tính năng vô cùng thông minh và hiện đại:

- Chịu được trọng lực đến 150kg vì có khung sườn chắc được phủ sơn tĩnh điện toàn bộ nên không thể xảy tình trạng trầy xước.

- Bàn đạp chống trơn trượt nên đây là xe đạp tập thể dục cho người già đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng.

- Yên xe dễ dàng điều chỉnh nên bất cứ ai cũng có thể tham gia rèn luyện cơ thể.

- Màn hình thông minh cập nhật mọi thông số cần thiết của quá trình tập luyện giúp người tập kiểm soát được việc tập luyện.

4.5. Xe đạp cho người lớn tuổi OKACHI SPORT CF-589A​

OKACHI SPORT CF-589A là một chiếc xe đạp tập thể dục cho người già cao cấp được thiết kế với các tính năng vượt trội:

Được tích hợp hệ thống giảm xóc nên việc tập luyện sẽ rất nhẹ nhàng, không có tình trạng chấn thương lưng, xương sống.

Có hệ thống dây curoa êm ái không gây tiếng ồn không ảnh hưởng đến mọi người xung quanh khi tập luyện.

Có núm kháng lực điều chỉnh được chế độ mạnh nhẹ khác nhau phù hợp với thể trạng và mục đích tập luyện.

Thiết kế khỏe khoắn, chắc chắn với khung sườn chịu lực đến 150kg và phù hợp với mọi đối tượng tập luyện.

Màn hình LCD thống kê đầy đủ, chi tiết tất cả các thông số cơ bản để bạn có thể điều chỉnh việc tập luyện sao cho linh hoạt.

4.6. Xe đạp tập cho người già tại nhà OKACHI LUXURY JP-590A

Xe đạp tập tại nhà OKACHI LUXURY JP-590A đến từ Okachi Nhật bản với thiết kế vượt trội:

- Được tạo dựng bằng loại thép cao cấp nhất. Có khả năng chịu lực lên đến 250kg nên ai cũng thể tập luyện mà không lo xe gặp vấn đề.

- Bánh đà 18kgs tương đối lớn đi kèm các chế độ kháng lực phù hợp với mọi mong muốn tập luyện.

- Hệ thống đệm mút cực kỳ tốt giúp giảm độ rung cho người tập trong khi rèn luyện cơ thể.

- Có hệ thống kiểm soát bài tập sắc nét, dễ dàng thao tác để điều chỉnh lộ trình tập luyện.

OKACHI LUXURY JP-590A giúp cho hệ xương được hoạt động linh hoạt, đầy lùi được thoái hóa cho người già. Bên cạnh đó, sử dụng xe đạp người cao tuổi còn có giây phút thư giãn tuyệt vời, khí huyết lưu thông tốt hơn. Thiết bị vô cùng an toàn và chất lượng mà gia đình nào cũng nên có vì sự tiện lợi mọi thành viên đều có thể sử dụng.

5. Tiêu chí chọn mua xe đạp dành cho người già tập thể dục

Để lựa chọn được một chiếc xe đạp tập thể dục cho người lớn tuổi sử dụng bạn có thể xem xét một số kinh nghiệm lựa chọn xe sau đây. Chắc chắn bạn sẽ tìm được một chiếc xe đạp ưng ý.

5.1. An toàn với tình trạng sức khỏe

Một trong những tiêu chí cần quan tâm nhất trước khi mua xe đạp tập đó là phải có sự an toàn. Một sản phẩm an toàn sẽ giúp cho người tập cải thiện được tình trạng cơ thể và không gây ra đau nhức khi tập. Nếu một chiếc xe đạp thể dục không đảm bảo được yếu tố này cho người cao tuổi thì hãy chọn ngay sản phẩm khác.

5.2. Vị trí yên ngồi dễ dàng điều chỉnh

Yên ngồi dễ điều chỉnh sẽ giúp cho quá trình tập luyện được suôn sẻ hơn. Không xảy ra trường hợp yên quá cao hay quá thấp khiến cho người cao tuổi phải cố sức tập luyện. Khi lựa chọn xe đạp dành cho người già bạn hãy đặc biệt để tâm đến chi tiết này nhé.

5.3. Hiển thị các thông số cụ thể của máy

Hiển thị đầy đủ các thông số sẽ giúp bạn biết được xe đạp tập thể dục có thực sự an toàn cho người cao tuổi hay không. Một số thông số bạn nên biết là độ an toàn, khung chịu lực có tốt hay không,... Bên cạnh đó là về thiết kế: chất liệu của khung xe, kiểu dáng màu sơn,... Bạn hãy tham khảo thật kỹ để chọn lựa được sản phẩm phù hợp nhất nhé.

5.4. Chọn xe có yên và có tựa lưng

Đối với người cao tuổi thì lựa chọn một chiếc xe đạp thể dục trong nhà có yên và tựa lưng sẽ là một lựa chọn sáng suốt. Khi đó xe đạp tập thể dục cho người già sẽ phát huy được toàn bộ công dụng. Duy trì được sức khỏe hiện có và tăng cường được sự vận động giúp cơ thể khỏe mạnh. Xe đạp có yên thường sẽ có các bài tập ở mức trung bình không có cường độ quá cao. Tựa lưng sẽ giúp cho những người bệnh và có thể trạng yếu được an toàn khi tập luyện.

5.5. Chọn xe đạp dành cho người gia nơi uy tín

Các xe đạp phục hồi chức năng cho người già cần phải đến từ các thương hiệu có tiếng trên thị trường. Tránh mua các dòng không rõ nguồn gốc, bán trôi nổi trên thị trường hiện nay. Vì các sản phẩm này rất lỏng lẻo, thiếu an toàn và có nguy cơ hỏng hóc cao dễ gây chấn thương cho người tập.

5.6. Có tích hợp chế độ luyện tập phù hợp

Nhiều người già thường ưa chuộng việc chiếc xe đạp tại nhà của mình có tích hợp sẵn các bài tập và hướng dẫn phù hợp với lứa tuổi bản thân. Bởi như vậy thì họ sẽ không cần phải đau đầu hoặc phiền não với ước lượng phải tập như thế nào mới hiệu quả.

6. Sử dụng xe đạp cho người già tập thể dục cần lưu ý gì

Không phải người cao tuổi nào cũng nên sử dụng xe đạp tập thể dục mà bạn cần phải biết một số lưu ý sau. Biết được những lưu ý này chắc chắn bạn sẽ có lựa chọn tốt nhất.

6.1. Hỏi ý kiến bác sĩ đối với người có bệnh lý nặng

Đối với người cao tuổi có bệnh lý nặng thì việc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng xe đạp tập thể dục trong nhà cho người lớn tuổi là điều vô cùng cần thiết. Nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ mà tự tiện sử dụng các thiết bị này có thể dẫn đến việc bệnh tình sẽ nặng hơn và không có dấu hiệu thuyên giảm. Vì vậy, nếu bạn có người thân đang có bệnh lý khá nặng mà vẫn muốn sử dụng xe đạp thể dục thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.

6.2. Phù hợp với khả năng vận động của người già

Người cao tuổi thường vận động sẽ chậm hơn so với mặt bằng chung vì vậy phải lựa chọn xe đạp dành cho người già với tốc độ vừa phải. Cấu trúc xương của người già rất yếu nên dễ bị tổn thương nên cần lựa chọn xe có tốc độ vừa phải, các bài tập nhẹ. Như vậy, người già mới dễ dàng tập luyện để rèn luyện sức khỏe. Cùng với đó là thiết kế yên linh hoạt dễ điều chỉnh với từng người, hệ thống tựa lưng giúp người già có thể tựa.

6.3. Tham khảo ý kiến của người bán hàng

Ngoài tham khảo ý kiến bác sĩ thì bạn cũng cần tham khảo thêm ý kiến của người bán. Với sự hiểu biết về chắc chắn họ sẽ tư vấn cho bạn một sản phẩm phù hợp nhất. Tại Okachi bạn sẽ tìm ra một chiếc xe đạp tập thể dục cho người già phù hợp do nhân viên bán hàng tư vấn.

6.4. Lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe

Tình trạng sức khỏe cũng là một vấn đề cần quan tâm khi mua xe đạp phục hồi chức năng cho người già. Với người có thể trạng sức khỏe còn tốt và dẻo dai thì việc sử dụng xe đạp sẽ không thành vấn đề. Tuy nhiên, có trường hợp người cao tuổi có sức khỏe yếu thì cần tham khảo thật kỹ trước khi mua.

7. Mua xe đạp cho người già tập thể dục ở đâu uy tín và chất lượng

Nếu bạn không biết chọn mua xe đạp tập thể dục ở đâu cho an toàn và uy tín thì hãy đến với OKACHI một địa điểm cung cấp chính hãng. Ưu điểm mà ít cho địa chỉ nào có được đó là cung cấp rất nhiều sản phẩm chính hãng như: ghế massage, máy chạy bộ, máy massage, xe đạp tập thể dục cho người già,...

Với hơn 10 chi nhánh phủ rộng trên cả nước nên khách hàng có thể dễ dàng tìm đến và chọn mua cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Khi mua hàng khách hàng sẽ được trả góp với lãi suất 0% nên ai cũng có thể mua mà không quá lo lắng vì chưa đủ tài chính.

Bảo hành 6 năm cho các loại ghế và 2 năm cho sản phẩm da của cửa hàng. Nếu bạn ở tỉnh mà có mong muốn mua sản phẩm của OKACHI thì có thể liên hệ để chúng tôi gửi hàng đến tận tay bạn.Mua xe đạp tập thể dục cho người già tại đây là lựa chọn đúng đắn và hợp lý nhất cho các gia đình Việt. Như vậy, bài viết về xe đạp tập thể dục cho người già đã đi đến phần kết.

Hy vọng với những thông tin về công dụng của xe, kinh nghiệm chọn xe đạp tập thể dục cho người già đã giúp ích cho bạn. Nếu bạn không muốn mất thời gian lựa chọn thêm thì có thể chọn mua một trong những sản phẩm mà OKACHI đã giới thiệu trong bài viết. Rất mong bạn sẽ tìm được sản phẩm ưng ý và có cho mình một sức khỏe tốt sau thời gian tập luyện. Bạn có nhu cầu mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với OKACHI chúng tôi sẽ phục vụ bạn mọi lúc bạn cần.

Xem các bài viết liên quan
Lỗi thường gặp ở xe đạp tập tại nhà
Xe đạp tập cho người thoát vị đĩa đệm