Cách massage mặt khi rửa mặt giúp da săn chắc trẻ hóa

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản mà ai cũng thực hiện hàng ngày. Nhưng bạn có biết, chỉ cần thêm 1-2 phút massage đúng cách trong khi rửa mặt, làn da có thể nhận được lợi ích gấp nhiều lần?

Okachi sẽ bật mí lợi ích của massage mặt là gì và hướng dẫn chi tiết cách massage mặt khi rửa mặt đúng kỹ thuật, giúp làm sạch sâu, tăng tuần hoàn máu và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Vì sao nên massage mặt khi rửa mặt

Cách massage mặt khi rửa mặt là bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Không chỉ làm sạch da, massage còn hỗ trợ nâng cơ, giúp da săn chắc, trẻ lâu hơn và chống lão hóa.

Massage mặt khi rửa mặt vừa đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, lại không tốn thêm chi phí hay thời gian. Hãy tham khảo thêm hướng dẫn massage mặt đơn giản tại nhà để thực hiện đúng các động tác cơ bản, trước khi áp dụng các kỹ thuật nâng cơ, chống lão hóa nâng cao.

Lợi ích của massage mặt khi rửa mặt là gì

Chỉ với 1–2 phút mỗi ngày thực hiện đúng cách massage mặt khi rửa mặt mỗi ngày sẽ mang đến:

• Làm sạch sâu, giảm bít tắc lỗ chân lông: Động tác massage giúp bọt sữa rửa mặt len lỏi sâu hơn, cuốn trôi bụi bẩn, dầu thừa. Ngoài ra còn làm sạch cặn trang điểm còn sót lại mà việc rửa mặt thông thường có thể bỏ qua.
• Tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào: Massage kích thích các mao mạch dưới da, tăng lưu thông khí huyết. Kết quả là da nhận được nhiều cải thiện và dưỡng chất hơn, trở nên hồng hào, rạng rỡ.
• Kích thích sản sinh Collagen, chống lão hóa: Các động tác massage luôn hướng lên trên tác động vào hệ cơ mặt. Giúp săn chắc cơ, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa chảy xệ.
• Thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng: Giảm căng thẳng cho các cơ mặt như vùng trán, quai hàm. Từ đó hạn chế hình thành nếp nhăn biểu cảm.
• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất ở các bước sau: Khi da sạch sâu và ấm lên nhờ massage, các sản phẩm như toner, serum, kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Các bước massage mặt đúng kỹ thuật khi làm sạch da

Bước 1: Chuẩn bị là bước cực kỳ quan trọng

• Rửa tay: Luôn bắt đầu với đôi tay sạch xà phòng.
• Tẩy trang: Không bao giờ massage khi mặt còn lớp trang điểm/kem chống nắng. Phải tẩy trang kỹ trước.
• Làm ướt mặt: Dùng nước ấm để làm ướt da, để giãn nở lỗ chân lông.
• Tạo bọt sữa rửa mặt: Cho sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, thêm nước và đánh bọt thật kỹ. 

Đây là bước mở đầu để cách massage mặt khi rửa mặt đạt hiệu quả cao nhất.

Lưu ý: Không nên thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên da khô.

Bước 2: 5 Động tác massage mặt khi rửa mặt giúp nâng cơ, chống lão hóa

Vùng cằm và xương quai hàm:

Massage vùng này sẽ giúp mặt bạn giảm nọng cằm, tạo cằm V-line

• Cách làm: Dùng đầu ngón tay (hoặc khớp ngón tay) đặt ở giữa cằm.
• Động tác: Vuốt nhẹ nhàng theo đường viền hàm, hướng lên phía mang tai. Lặp lại 5-10 lần.

Vùng má:

Má là nơi dễ lộ rõ khuyết điểm tuổi tác nêu chăm sóc không kỹ, nếu muốn da mặt bạn luôn căng bóng, nâng cơ mặt, ít thấy rãnh cười, thì phải chú ý massage kỹ khu vực này.

• Cách làm: Áp nhẹ lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay vào hai bên má.
• Động tác: Xoay tròn theo chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài (từ cánh mũi hướng ra tai). Tránh kéo da đi xuống. Lặp lại 10 lần.

Vùng mũi 

Là nơi dễ tích tụ nhiều bụi mịn, sợi bã nhờn hay mụn đầu đen.

• Cách làm: Dùng ngón trỏ.
• Động tác: Vuốt dọc sống mũi và xoay tròn kỹ hai bên cánh mũi nơi thường xuyên có mụn cám,mụn đầu đen.

Vùng mắt 

Đôi mắt là nơi dễ lộ dấu hiệu lão hóa nhất do da mỏng và thường xuyên phải hoạt động. Vì thế, nên ưu tiên thao tác dịu nhẹ để bảo vệ da.

• Cách làm: Dùng ngón áp út, ngón có lực yếu nhất.
• Động tác: Massage với lực tối thiểu, không đè ép mạnh. Chuyển động tròn quanh hốc mắt, theo chiều từ đầu chân mày, vòng qua đuôi mắt và đi nhẹ vào khóe mắt. Lặp lại 5 lần.

Vùng trán

Vùng trán dễ hình thành nếp nhăn ngang do căng thẳng, cau mày thường xuyên. Vậy nên hãy hạn chế khó chịu để giảm nếp nhăn.

• Cách làm: Dùng các ngón tay của cả hai bàn tay.
• Động tác: Đặt tay ở giữa trán, vuốt nhẹ sang hai bên thái dương. Hoặc dùng ngón tay xoay tròn theo hình xoắn ốc từ giữa trán ra ngoài.

Đây là nguyên tắc của cách massage mặt khi rửa mặt chống chảy xệ.

Bước 3: Rửa sạch và lau khô

Toàn bộ quá trình massage chỉ nên diễn ra trong 1-2 phút. Massage quá lâu khi da có bọt rửa mặt có thể gây khô da. Xong rửa sạch mặt thật sạch bằng nước mát giúp se khít lỗ chân lông. Dùng khăn bông sạch, mềm và chỉ thấm nhẹ, không chà xát.

Nên massage mặt khi rửa mặt bằng tay hay bằng máy massage

Massage bằng tay:

• Ưu điểm: Tiện lợi, miễn phí, dễ dàng điều chỉnh lực, cảm nhận da tốt.
• Nhược điểm: Khó làm sạch sâu bằng, tay có thể còn vi khuẩn nếu không vệ sinh kỹ.

Massage mặt bằng máy rửa mặt :

• Ưu điểm: Công nghệ sóng âm/rung giúp làm sạch sâu gấp nhiều lần, loại bỏ tế bào chết, đầu cọ silicon mềm mại giúp massage đều đặn, kích thích da tốt hơn.
• Nhược điểm: Tốn chi phí đầu tư, cần vệ sinh máy.

Kết hợp cả 2 sẽ giúp cách massage mặt khi rửa mặt đạt hiệu quả tối ưu nhất. Có thể kết hợp thêm máy massage da mặt để  da mặt được thư giãn đúng cách.

Những sai lầm khi massage mặt lúc rửa mặt

Dùng lực quá mạnh: Suy nghĩ sai lầm "càng mạnh càng sạch". Thực tế: Gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm da đỏ rát và nhanh chảy xệ.

Massage sai chiều: nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa, chùng nhão cơ mặt khiến da đi xuống. Luôn massage theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài.

Massage khi mặt còn bẩn/chưa tẩy trang: Đẩy bụi bẩn, cặn makeup vào sâu trong lỗ chân lông, gây mụn ẩn.

Thời gian massage quá lâu: Lớp bọt sữa rửa mặt ở trên da quá lâu sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên, gây khô căng, kích ứng.

Bỏ quên vùng cổ: Vùng da cổ cũng cần được làm sạch và massage nhẹ nhàng vuốt từ dưới lên để chống lão hóa.

Các câu hỏi phổ biến về massage mặt khi rửa mặt

1. Da mụn có nên massage mặt khi rửa mặt không

Nên nhưng phải cực kỳ cẩn thận. Tránh các nốt mụn viêm, sưng. Chỉ massage nhẹ nhàng ở các vùng da khỏe mạnh xung quanh. Nếu mụn viêm nặng, chỉ nên rửa mặt nhanh, không massage.

2. Nên massage mặt khi rửa mặt bao nhiêu lần 1 tuần

Bạn có thể massage nhẹ nhàng mỗi ngày (1 phút) khi rửa mặt. Nếu dùng máy rửa mặt hoặc massage chuyên sâu hơn, nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

3. Massage khi rửa mặt hay massage với kem/dầu dưỡng tốt hơn

Cả hai đều có lợi ích riêng. Massage khi rửa mặt với sữa rửa mặt tập trung vào làm sạch sâu. Massage với kem/dầu dưỡng tập trung vào thẩm thấu dưỡng chất và nâng cơ chuyên sâu.

Massage mặt khi rửa mặt là một thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích kép: vừa làm sạch sâu, vừa chống lão hóa. Bí quyết là sự nhẹ nhàng, đúng chiều và kiên trì. Hy vọng qua bài viết này của Okachi, bạn đã nắm rõ cách massage mặt khi rửa mặt. Hãy áp dụng ngay tối nay để cảm nhận làn da sạch khỏe, căng mịn hơn mỗi ngày!